Войти на сайтЗарегистрироваться

active presence

Три буддийских принципа для современной практики медитации

Виктор Ширяев, преподаватель медитации и соматический педагог, сооснователь аctive presence, ведущий и автор программ, где мы читаем древнекитайские тексты мастера и систематизатора Чжи И, а также пробуем описанные практики в сегодняшнем контексте.

На семинаре Виктор расскажет о том, чем буддийские принципы могут помочь современному медитатору на трех примерах. Надеемся вдохновить вас и приоткрыть дверь в мир учений Чжи И.

Чем буддийские принципы могут помочь сегодня?

Современные практики осознанности часто критикуют в том, что они ушли от своих буддийских корней. Это не совсем корректно, потому что сама по себе наработка навыков внимания — не «буддийская» практика.

В то же время, за тысячи лет исследования созерцательных методов, в буддийской традиции накоплено множество полезных наблюдений. И они могут быть полезными и современному светскому медитатору.

Вот три примера таких «находок»:

  • Цель практики — уже полностью здесь
  • Любые препятствия — это и есть путь
  • Создание сопутствующих условий — важнее самой техники

Что вы узнаете на семинаре:

  • Как буддийские принципы могут улучшить вашу медитативную практику.
  • Почему цель практики уже полностью присутствует в настоящем моменте и как это влияет на подход к медитации.
  • Как работать с препятствиями в практике и превращать их в путь к развитию.
  • Почему создание благоприятных условий для практики может быть важнее самой техники.
  • Как три аспекта — внимание, телесность и отношение — помогают развивать целостную практику осознанности.

Смотреть семинар

Об авторе и ведущем:

Виктор Ширяев

  • Преподаватель медитации
  • Востоковед-китаист
  • Ученик Шинзена Янга
  • Специалист по интегральной философии Кена Уилбера
  • Соматический педагог по методам эмбодимент-подхода (EFC, Марк Уолш) и Being In Movement Пола Линдена
  • Фасилитатор социальной медитации (Buddhist Geeks)
  • Писатель и переводчик
  • Сооснователь Центра практики осознанности Mindspot в Одессе, Украина
  • Сооснователь и автор онлайн-журнала «Эрос и Космос»
  • Автор популярного курса «Детоксикация мозга» на портале Wikium
  • Переводчик книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли» и многих его методических пособий, статей и интервью
  • Исследователь раннего китайского буддизма, переводчик древних текстов по медитации шаматха-випашьяны (чжигуань)
  • Преподаватель Института восточных методов реабилитации

Подробнее о Викторе можно узнать на его сайте (и там же ознакомиться с его текстами и записями семинаров), а также на его канале YouTube.

Как изменится ваша практика,
если всё, что вы хотите получить в будущем,
уже в полной мере присутствует здесь?

Основы совершенной и внезапной практики успокоения и прозрения

Медитация чжигуань по методам китайской буддийской школы Тяньтай

Обучающая программа по методам созерцательной культивации
в китайском буддизме махаяны

Старт 23 февраля. Можно присоединиться до 2 марта

4 месяца и 25 занятий

Уникальная программа, в которой участники погружаются в философию и практику «совершенной и внезапной» буддийской медитации китайской школы Тяньтай и её основателя, выдающегося мастера махаяны — патриарха Чжи И.

Автор и ведущий программы — Виктор Ширяев, востоковед-китаист, буддолог, практик и преподаватель созерцательных и соматических методов, создатель проекта Active Presence, переводчик Чжи И с древнего китайского языка.

Обучение строится на материалах трактата Чжи И «Основы культивации успокоения и прозрения в сидячей практике дхьяны».

Об active presence и Мяомэнь

В active presence мы изучаем и преподаём научно обоснованные методы тренировки навыков внимательности, устойчивости и сердечности для решения прикладных и экзистенциальных задач человеческой жизни.

Подписаться на рассылку проекта active presence

Проект Miaomen (читается «мяо мэнь», то есть «Чудесные врата») — это пространство, посвященное творческому исследованию философии и практик китайского буддизма махаяны с помощью созерцательных, соматических и других методов. Мяомэнь опирается на интегративные взгляды Чжи И, китайского учителя VI века и основателя школы Тяньтай, вдохновляется оптимистичными обещаниями Лотосовой сутры, и стремится воплощать учение про Три Истины об абсолютном, относительном и Середине.

Подписаться на рассылку проекта Miaomen