Три буддийских принципа для современной практики медитации
Виктор Ширяев, преподаватель медитации и соматический педагог, сооснователь аctive presence, ведущий и автор программ, где мы читаем древнекитайские тексты мастера и систематизатора Чжи И, а также пробуем описанные практики в сегодняшнем контексте.
На семинаре Виктор расскажет о том, чем буддийские принципы могут помочь современному медитатору на трех примерах. Надеемся вдохновить вас и приоткрыть дверь в мир учений Чжи И.
Чем буддийские принципы могут помочь сегодня?
Современные практики осознанности часто критикуют в том, что они ушли от своих буддийских корней. Это не совсем корректно, потому что сама по себе наработка навыков внимания — не «буддийская» практика.
В то же время, за тысячи лет исследования созерцательных методов, в буддийской традиции накоплено множество полезных наблюдений. И они могут быть полезными и современному светскому медитатору.
Вот три примера таких «находок»:
- Цель практики — уже полностью здесь
- Любые препятствия — это и есть путь
- Создание сопутствующих условий — важнее самой техники
Что вы узнаете на семинаре:
- Как буддийские принципы могут улучшить вашу медитативную практику.
- Почему цель практики уже полностью присутствует в настоящем моменте и как это влияет на подход к медитации.
- Как работать с препятствиями в практике и превращать их в путь к развитию.
- Почему создание благоприятных условий для практики может быть важнее самой техники.
- Как три аспекта — внимание, телесность и отношение — помогают развивать целостную практику осознанности.
Смотреть семинар

Основы совершенной и внезапной практики успокоения и прозрения
Медитация чжигуань по методам китайской буддийской школы Тяньтай
Обучающая программа по методам созерцательной культивации
в китайском буддизме махаяны
Старт 23 февраля. Можно присоединиться до 2 марта
4 месяца и 25 занятий
Уникальная программа, в которой участники погружаются в философию и практику «совершенной и внезапной» буддийской медитации китайской школы Тяньтай и её основателя, выдающегося мастера махаяны — патриарха Чжи И.
Автор и ведущий программы — Виктор Ширяев, востоковед-китаист, буддолог, практик и преподаватель созерцательных и соматических методов, создатель проекта Active Presence, переводчик Чжи И с древнего китайского языка.
Обучение строится на материалах трактата Чжи И «Основы культивации успокоения и прозрения в сидячей практике дхьяны».
Об active presence и Мяомэнь
В active presence мы изучаем и преподаём научно обоснованные методы тренировки навыков внимательности, устойчивости и сердечности для решения прикладных и экзистенциальных задач человеческой жизни.
Подписаться на рассылку проекта active presence
Проект Miaomen (читается «мяо мэнь», то есть «Чудесные врата») — это пространство, посвященное творческому исследованию философии и практик китайского буддизма махаяны с помощью созерцательных, соматических и других методов. Мяомэнь опирается на интегративные взгляды Чжи И, китайского учителя VI века и основателя школы Тяньтай, вдохновляется оптимистичными обещаниями Лотосовой сутры, и стремится воплощать учение про Три Истины об абсолютном, относительном и Середине.