Катя Вельможная, психолог, преподаватель медитации, инструктор и куратор в программах active presence рассказывает: — с какими эффектами в формальной медитации вы можете встретиться как практикующие, — о подходе active presence к тому, как помогающим практикам и ведущим медитации проводить более чувствительные к травме (то есть травмаинформированные) практики, — о подробностях обучения профессии преподавателя медитации в active presence — сейчас идет набор на программу Mindfulness Professionals Training, можно присоединиться до 30 января. activepresence.training/mindfulness_professionals_training/ Безопасность в медитации — о чем это? Медитация майндфулнес — это действенный инструмент для развития, но важно понимать, как сделать практику действительно безопасной. Семинар охватывает ключевые аспекты: С какими ожидаемыми и побочными эффектами в формальной медитации вы можете встретиться; - Когда практика работает хорошо, а когда может принести дискомфорт; - Как распознать гипер- и гипореакции, а также корректно реагировать; - Как сделать практику более чувствительной к травме (травмаинформированной); - Особенности проведения онлайн-медитаций: настройка пространства, взаимодействие с участниками и невербальная коммуникация. Включайте видео, чтобы проверить себя и свою практику, а также повысить уровень безопасности ваших будущих клиентов. Почему аctive presence? Мы предлагаем больше, чем стандартные инструменты. active presence — это метод, который делает вашу работу с человеком более глубокой, эффективной и ориентированной на реальные результаты. И, конечно, помогает вам сохранять и пополнять свой ресурс. Узнайте, как наш подход способен трансформировать вашу профессиональную практику. Начните знакомство с Азбуки внимательности (mindfulness basics) — это три занятия онлайн. Самостоятельное бесплатное обучение. Доступна також українською мовою. activepresence.training/abcs_of_mindfulness https://ua.activepresence.training/abcs_of_mindfulness/