Еженедельные занятия медитацией чжигуань — китайским буддийским методом успокоения и прозрения — проходят по понедельникам в 8:00 CET и длятся 45 минут, примерная структура:

• 5 минут — молчаливый вход, настройка;
• 5−10 минут — формируем и освежаем сострадательное устремление (фа синь, бодхичитта);
• 20 минут — практика чжигуань и сопутствующих методов;
• 15 минут открытое обсуждение.

Доступ к занятиям будет выкладываться в телеграм-канале «Чудесных врат».
Записи занятий будут доступны участникам проекта, которые пописались на рассылку.

Ведущий занятий — Виктор Ширяев.
Все явки и пароли мы пришлём к вам на почту — подписывайтесь на рассылку внизу этой страницы ru.activepresence.training/miaomen/

Все подробности о проекте читайте тут: https://ru.activepresence.training/miaomen/