18−25 августа
Приходите встречаться!
Виктор Ширяев, основатель active presence и ведущий Active Presence Mindfulness Teachers Training, проведет несколько занятий и ретритов в Алматы.
Мы используем научно обоснованные методы, и опираемся на подход Unified Mindfulness Шинзена Янга, одного из старейших американских учителей медитации и соруководителя нейролаборатории SEMA при Университете Аризоны, а также на Being in Movement соматического педагога и миротворца Пола Линдена, и методы социальной медитации.
Все в программе подходит как для новичков, так и для опытных практикующих. Мы вас ждем!
18 августа
Это возможность для глубокой и красивой созерцательной практики без необходимости уезжать. Майндфулнес ретрит с опытным учителем и коллегами по практике — хороший старт для новичков и всегда гарантированный отдых.
Этот воскресный день с Виктором Ширяевым и active presence посвятим внимательной перезагрузке, отдыху и восстановлению ресурса.
Предлагаем вам думать о ретрите с нами как об «отпуске» от всего наносного, внешнего, и возможности соединиться, сонастроиться с самими собой. Впрочем, для того, чтобы этот отпуск состоялся, нужно будет поработать: над собственной внимательностью, ясностью и телесной осознанностью.
Участники пройдут через серию созерцательных и соматических практик в покое и движении, углубляясь в состояние мягкого открытого присутствия.
Вы можете выбрать провести этот день в полном или частичном молчании.
Что будет на ретрите?
9:00−17:00. Перерыв на обеденный отдых с 12:00 до 13:00
Место: Telum space, улица Карасай батыра, 88б, 5 этаж
55 евро
27 500 тенге
При оплате с 15 августа — цена 70 евро или 36 000 тенге
21 августа с 19:00 до 21:30
Долгожданная встреча с Виктором в Казахстане! Возможность офлайн-встречи тех, кто развивается с active presence.
Зовем вас на вечернюю встречу в свободном формате, приглашаем знакомиться, вместе попрактикуем и организуем время для неформального общения.
Ведущий — Виктор Ширяев. Соорганизаторы — Анастасия Гребенщикова и основатели Telum space, Евгений Колокольников и Екатерина Новоселова.
Мы планируем представить active presence, поговорить о Шинзене Янге и его подходе, о Системе базовой осознанности и о Срединном пути, о разнице и пересечениях светского и духовного, о научно обоснованном подходе к работе с вниманием, и о практиках майндфулнес промышленного масштаба.
Active presence – деятельное присутствие — это о том, как практика майндфулнес помогает действовать, быть активно проявленными в мире. Как мы можем заниматься помогающей работой — быть терапевтами, учителями медитации, телесными практикующими — и добавлять в свою работу больше деятельного присутствия.
Место: Telum space, улица Карасай батыра, 88б, 5 этаж
10 евро
5000 тенге
23–25 августа
Как не только выживать, но и процветать в мире, слетевшем с катушек? На что опираться, когда не на что опереться? Как находить смыслы, когда старые смыслы перестали работать? С помощью умелых средств и отработанных навыков.
Девять навыков благополучия — это три группы внимательности, устойчивости и сердечности, в каждой из которых — по три ключевых навыка.
Навык — это что-то, что мы умеем делать:
Все эти навыки можно тренировать, достигая мастерства взаимодействия с любыми переживаниями жизни.
3 дня на природе мы будем учиться это делать в приятной компании, с большим количеством практики, отдыха и общения о важном.
В стоимость входят вегетарианское питание три раза в день и проживание в номерах по 2−3 человека. Наш повар Бахо готовит из растительных продуктов. Обязательно будут фалафели и фирменный плов с орешками.
Старт в пятницу, 23 августа в 14:00, финал в воскресенье, 25 августа в 14:00. Трансфер оплачивается отдельно.
Место: дом в горах Тау-Village
300 евро
150 000 тенге
При оплате с 15 августа — цена 375 евро или 188 000 тенге
Подробнее о Викторе можно узнать на его сайте (и там же ознакомиться с его текстами и записями семинаров), а также на его канале YouTube.
Если вы готовы вписаться сразу на ретрит 18 августа и на тренинг 23−25 августа, ваша цена уменьшится на 10%.
320 евро
160 000 тенге
При оплате с 15 августа — цена 405 евро / 203 000 тенге
Командный well-being-тренер, коуч, инструктор практик осознанности. Ученица Виктора Ширяева (выпуск MMIT, 2020)
Mindfulness-инструктор, коуч по осознанности, икигай и кайдзен. Ученица Виктора Ширяева (выпуск MMIT, 2021)
Наш ретрит подходит для всех практикующих, важно только ваше желание погружаться в практику внимательности. Новички смогут понять азы и начать медитировать, а продвинутые медитаторы — получить новое вдохновение и найти ключики к решению своих актуальных задач.
На выездном тренинге будет достаточно движения. Будут блоки с телесной практикой (подходит для любого уровня) и физических способностей.
Вы можете выбрать подходящую для вас степень погружения — то есть не сидеть, если вы больше не считаете это полезным в этот момент. Не мы для практики, а практика для нас, да?
В зале, где мы будем заниматься, есть йога-коврики, но нет кирпичей, скамеек или подушек. Так что, если вы привыкли и знаете, на чем вам лучше сидеть в медитации — можно привезти это с собой. Плед, свернутый валиком, тоже подойдет.
Да, особенно на тренинг-погружение 23–25 августа. Там мы ограничены количеством номеров для проживания.
Можно забронировать себе место. Для этого нужно подать заявку через этот сайт, где можно выбрать оплату в рассрочку. После первого платежа вы бронируете себе место.
Мы можем вернуть вам деньги до старта ретрита 18 августа и встречи 21 августа, то есть до 17 и до 20 августа. Тренинг-погружение 23–25 августа с другими условиями: часть вашей оплаты в 100 евро не возвращается, если вы решите отменить свое участие с 15 августа.
Мы верим (и проверяли), что помощь другим начинается с глубинного знания себя и емкости своего ресурса.
Мы поддерживаем друг друга, взращивая внутри крепкие опоры и источники самоподдержки.
Мы берем ответственность за создание пространства для обучения, развития и трансформации взрослых людей.
Мы строим отношения с людьми, осознающими свои мотивации и действия.
Мы верим, что искренняя, полезная и профессиональная помощь людям — это про сообщество, синхронный рост и взаимоподдержку.
Мы верим, что обучение продолжительностью в жизнь — единственная ответственная и эффективная стратегия, которая соответствует постоянно меняющимся реалиям.
Мы не планируем приглашать на наши события людей, которые считают войну РФ против Украины справедливой и каким-либо образом поддерживают российскую агрессию.