Да, безусловно. Плюс живого участия — возможность обсуждать, делиться, задавать вопросы и чувствовать поддержку группы. При этом сами упражнения и техники можно выполнять и самостоятельно по записи, что подойдёт тем, кто не сможет присоединиться из-за времени и графика.
Основы медитации чжигуань
методы успокоения и прозрения
в китайском буддизме
Ведущий семинара Виктор Ширяев
Воскресенье, 7 апреля 13:00–16:00 СЕТ в Zoom
Также можно купить запись и заниматься самостоятельно
Семинар для знакомства с китайской интегративной версией базовых буддийских практик — чжигуань. Это соединение двух типов созерцательной практики — успокоения и прозрения (на санскрите: шаматха и випашьяна).
Автор и ведущий — Виктор Ширяев, энтузиаст и популяризатор практик осознанности, востоковед-китаист, учитель медитации, соматический педагог, ученик и переводчик Шинзена Янга, переводчик Чжи И с древнего китайского языка, создатель проектов Active Presence и Мяомэнь.
В 28 лет Виктор Ширяев получил временное посвящение в монахи традиции Тхеравада в Мьянме. Суммарный опыт молчаливых созерцательных ретритов — более 180 дней. Переводчик трактатов мастера Чжи И на русский язык, изучает созерцательные методы ранних китайских буддийских школ (с фокусом на традицию Тяньтай).
Буддийские учителя любых школ и направлений так или иначе обучают двум базовым типам созерцательной практики — успокоению и прозрению (на санскрите: шаматха и випашьяна).
На этом семинаре мы будем знакомиться с китайской интегративной 2-в-1-версией этих практик, которая называется чжигуань.
Для Чжи И, древнего китайского учителя, автора этого метода и основателя школы Тяньтай, успокоение и прозрение — это и универсальные механизмы достижения просветления, и конкретные техники, и описание результатов практики.
«Что касается нирваны – есть множество путей вхождения в неё. Однако, если мы обсуждаем наиболее важные из них, то они не выходят за рамки двух дхарм: успокоения и прозрения».
Этот семинар для вас, если вы:
- Хотите сделать первый шаг в сторону буддизма и начать с такой интересной школы как Тяньтай;
- Интересуетесь буддизмом, ищете своих людей и проводников в тему;
- Интересуетесь глубоким аспектом медитации и хотите понять связанные с этим воззрения и методы;
- Буддист (разных школ и направлений) — для понимания общих основ буддийского созерцательного пути и высших методов махаяны;
- Практикуете светские методы майндфулнес — для расширения кругозора;
- Хотите окунуться в китайский буддизм с Виктором Ширяевым.
Если использовать язык, понятный буддистам, то методы чжигуань в плане практики представляют непостепенный путь (школу Тяньтай знали как «внезапное и совершенное учение»), а в плане теории — уникальный авторский сплав мадхъямики и йогачары.
Если для вас это набор непонятных слов — не пугайтесь! Мы будем разбирать метод чжигуань простым языком, последовательно, и начиная с основ.
Так что для тех, кто интересуется, но пока что мало знает про китайский буддизм — это хороший вариант освоить практику вместе с одним из первых больших учителей Восточной Азии (Чжи И).
На семинаре разберём и попробуем на практике:
- принципы медитации чжигуань,
- создание умелых условий для культивации непостепенного пути,
- три метода успокоения ума,
- аналитическую медитацию пустотности всех переживаний,
- практику «разворачивания» к источнику ума.
Программа
| 13:00 | Приветствие, вводные слова про воззрения буддизма махаяны. |
| 13:20 | Медитация чжигуань: вход, пребывание и выход из практики, противодействие «плавающему» и «тонущему» уму. |
| 13:50 | Обсуждение. |
| 14:00 | Перерыв 10 минут. |
| 14:10 | Три метода успокоения ума. «Успокоение через постижение истины». Пустотность и разворот. |
| 14:30 | Практика разворачивания к источнику ума. |
| 14:50 | Обсуждение. |
| 15:00 | Перерыв 10 минут. |
| 15:10 | Создание умелых условий культивации непостепенного пути. Омрачения и изначальная неомрачённость. |
| 15:45 | Обсуждение, завершение. |
Об авторе и ведущем:
Виктор Ширяев
- Преподаватель медитации
- Востоковед-китаист
- Ученик Шинзена Янга
- Специалист по интегральной философии Кена Уилбера
- Соматический педагог по методам эмбодимент-подхода (EFC, Марк Уолш) и Being In Movement Пола Линдена
- Фасилитатор социальной медитации (Buddhist Geeks)
- Писатель и переводчик
- Сооснователь Центра практики осознанности Mindspot в Одессе, Украина
- Сооснователь и автор онлайн-журнала «Эрос и Космос»
- Автор популярного курса «Детоксикация мозга» на портале Wikium
- Переводчик книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли» и многих его методических пособий, статей и интервью
- Исследователь раннего китайского буддизма, переводчик древних текстов по медитации шаматха-випашьяны (чжигуань)
- Преподаватель Института восточных методов реабилитации
Подробнее о Викторе можно узнать на его сайте (и там же ознакомиться с его текстами и записями семинаров), а также на его канале YouTube.
Вопрос/ответ
Выспаться, накормить себя вкусно и выделить себе место и время для продуктивного приятного слушания и практики в кругу людей на три часа. Вам понадобится включенная камера, выделенное пространство для практики (сидя, пара квадратных метров для движения). Желательно без людей вокруг, чтобы вам было спокойно. Чтобы обсуждать что-либо голосом, вам понадобится возможность говорить в плюс-минус спокойной обстановке.
Купить билет
Участие в семинаре 7 апреля + запись
35 EUR
Об Active Presence и Мяомэнь
В Active Presence мы изучаем и преподаём научно обоснованные методы тренировки навыков внимательности, устойчивости и сердечности для решения прикладных и экзистенциальных задач человеческой жизни.
Подписаться на рассылку проекта Active Presence
Проект Miaomen (читается «мяо мэнь», то есть «Чудесные врата») — это пространство, посвященное творческому исследованию философии и практик китайского буддизма махаяны с помощью созерцательных, соматических и других методов. Мяомэнь опирается на интегративные взгляды Чжи И, китайского учителя VI века и основателя школы Тяньтай, вдохновляется оптимистичными обещаниями Лотосовой сутры, и стремится воплощать учение про Три Истины об абсолютном, относительном и Середине.
Ваш путь с Мяомэнь может выглядеть так
- Присоединиться к буддийскому проекту Мяомэнь, к открытому сообществу практикующих до или во время программы Чжигуань
- Начать с участия в онлайн-встречах для практики и других активностях (с февраля)
- Пройти программу «Чжигуань»
- Продолжить практиковать и размышлять вместе
- Пройти программу «Шесть врат к возвышенному»
Отзывается? Присоединяйтесь!