Три канала. Три навыка

Интенсив для помогающих практиков

Ведущий Виктор Ширяев

100 минут теории и практик + презентация

Короткий интенсив по научно обоснованным методам базовой осознанности для помогающих практиков: изучаем, проясняем и распутываем мир внутренних событий.

Автор и ведущий — Виктор Ширяев, энтузиаст и популяризатор практик осознанности, востоковед-китаист, учитель медитации, соматический педагог, ученик и переводчик Шинзена Янга, создатель проекта Active Presence.

Автор и ведущий программ «Система базовой осознанности» (старт 18 февраля) и Active Presence Mindfulness Teachers Training — сертификация в обучении других навыкам внимательности, сердечности и телесности (старт осенью).

Участники получат опыт работы с мыслями и эмоциями при помощи методов базовой осознанности, а также смогут переложить его на свою работу с другими людьми.


ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:

  • «Вижу, слышу, чувствую»: проясняем сенсорные каналы. Практика медитации с пояснениями.
  • Обсуждение тренируемых навыков.
  • «Внутренний мир: сенсорные характеристики переживаний». Практика созерцательного исследования, с пояснениями.
  • «Разделять и властвовать: как распутать клубок переживаний». Практика медитации с пояснениями.

Об авторе и ведущем:

Виктор Ширяев

  • Преподаватель медитации
  • Востоковед-китаист
  • Ученик Шинзена Янга
  • Специалист по интегральной философии Кена Уилбера
  • Соматический педагог по методам эмбодимент-подхода (EFC, Марк Уолш) и Being In Movement Пола Линдена
  • Фасилитатор социальной медитации (Buddhist Geeks)
  • Писатель и переводчик
  • Сооснователь Центра практики осознанности Mindspot в Одессе, Украина
  • Сооснователь и автор онлайн-журнала «Эрос и Космос»
  • Автор популярного курса «Детоксикация мозга» на портале Wikium
  • Переводчик книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли» и многих его методических пособий, статей и интервью
  • Исследователь раннего китайского буддизма, переводчик древних текстов по медитации шаматха-випашьяны (чжигуань)
  • Преподаватель Института восточных методов реабилитации

Подробнее о Викторе можно узнать на его сайте (и там же ознакомиться с его текстами и записями семинаров), а также на его канале YouTube.


Вопрос/ответ


Есть ли смысл смотреть интенсив в записи?

Да, безусловно. Упражнения и техники можно выполнять и самостоятельно по записи.

Как подготовиться к интенсиву?

Выспаться, накормить себя вкусно и выделить себе место и время для продуктивного приятного слушания и практики. Вам понадобится 100 минут, компьютер (чтобы хорошо видеть слайды) и выделенное пространство для слушания и практики.


КУПИТЬ ИНТЕНСИВ

ЦЕНА 35 EUR

    Подать заявку на интенсив для помогающих практиков с Active Presence


    Город, страна


    Пожалуйста, проверьте, что адрес верный

    Выберите, пожалуйста, удобный вам способ оплаты.

    Нам удобен первый способ, он подходит для карт большинства стран мира.
    Если у вас нет вариантов оплаты первыми двумя способами, пожалуйста, давайте обсудим в письмах после вашей заявки, какой вариант у вас есть и подходит ли он нам.

    Знаете ли вы об Азбуке Внимательности?

    Подписаться на e-mail рассылку новостей от проекта Active Presence

    После оплаты ждите нашего подтверждающего письма с адреса courses@activepresence.training.

    После отправки ждите нашего письма с адреса courses@activepresence.training — мы поможем все организовать.