Да, безусловно. А возможность обсуждать, делиться, задавать вопросы у вас всегда есть в чате сообщества Мяомэнь. Сами упражнения и техники можно выполнять и самостоятельно по записи.
Медитация глазами Будды
основы практики успокоения и прозрения в китайской школе Тяньтай
Ведущий семинара Виктор Ширяев
Семинар в записи для самостоятельной практики и знакомства с подходом
Длительность 2 часа
Семинар для знакомства с китайской интегративной версией базовых буддийских практик — чжигуань. Это соединение двух типов созерцательной практики — успокоения и прозрения (на санскрите: шаматха и випашьяна).
Автор и ведущий — Виктор Ширяев, энтузиаст и популяризатор практик осознанности, востоковед-китаист, учитель медитации, соматический педагог, ученик и переводчик Шинзена Янга, переводчик Чжи И с древнего китайского языка, создатель проектов Active Presence и Мяомэнь.
В 28 лет Виктор Ширяев получил временное посвящение в монахи традиции Тхеравада в Мьянме. Суммарный опыт молчаливых созерцательных ретритов — более 180 дней. Переводчик трактатов мастера Чжи И на русский язык, изучает созерцательные методы ранних китайских буддийских школ (с фокусом на традицию Тяньтай).
На семинаре мы разберём:
- что такое медитация чжигуань и как её выполнять;
- через какие стадии в ней можно пройти, и что можно встретить на каждой из стадий;
- как выполнять её «внезапным и совершенным» способом, в котором нет никаких стадий;
- и как отслеживать прогресс и результат, плоды практики — к чему она ведёт?
Эта практика также называется гуаньсинь, то есть созерцание ума, и она близка как созерцательным методам дзэн, так и тибетским дзогчену и махамудре.
Обучение проводится по материалам трактатов «Шесть врат к Возвышенному» и «Основы успокоения и прозрения» патриарха Чжи И (6 век н. э.) в переводе Виктора Ширяева с китайского языка, а также по другим текстам раннего китайского буддизма.
Этот семинар для вас, если вы:
- Хотите сделать первый шаг в сторону буддизма и начать с такой интересной школы как Тяньтай;
- Интересуетесь буддизмом, ищете своих людей и проводников в тему;
- Интересуетесь глубоким аспектом медитации и хотите понять связанные с этим воззрения и методы;
- Буддист (разных школ и направлений) — для понимания общих основ буддийского созерцательного пути и высших методов махаяны;
- Практикуете светские методы майндфулнес — для расширения кругозора;
- Хотите окунуться в китайский буддизм с Виктором Ширяевым.
Семинар подходит для практикующих любого уровня от обычных людей до Будд.
Новичкам этот семинар поможет структурировать информацию о буддийских методах медитации, в передаче китайской школы Тяньтай (мастер Чжи И был её фактическим основателем).
Продолжающим — напомнит о сутевом, о «внезапном и совершенном».
Программа
- Знакомство с темой, сравнение различных буддийских методов медитации.
- Разбираем и практикуем вход в медитацию. Настройка тела, дыхания и ума.
- «Шесть врат к Возвышенному»: шесть тем для созерцания в практике.
- Разбираем и практикуем пребывание в медитации. Внезапный и совершенный метод.
- Разбираем и практикуем выход из медитации.
Вопрос/ответ
Выспаться, накормить себя вкусно и выделить себе место и время для продуктивного приятного слушания и практики в кругу людей на три часа. Вам понадобится выделенное пространство для практики (сидя, пара квадратных метров для движения). Желательно без людей вокруг, чтобы вам было спокойно.
Купить билет
Участие в семинаре (запись)
20 EUR
Об Active Presence и Мяомэнь
В Active Presence мы изучаем и преподаём научно обоснованные методы тренировки навыков внимательности, устойчивости и сердечности для решения прикладных и экзистенциальных задач человеческой жизни.
Подписаться на рассылку проекта Active Presence
Проект Miaomen (читается «мяо мэнь», то есть «Чудесные врата») — это пространство, посвященное творческому исследованию философии и практик китайского буддизма махаяны с помощью созерцательных, соматических и других методов. Мяомэнь опирается на интегративные взгляды Чжи И, китайского учителя VI века и основателя школы Тяньтай, вдохновляется оптимистичными обещаниями Лотосовой сутры, и стремится воплощать учение про Три Истины об абсолютном, относительном и Середине.
Ваш путь с Мяомэнь может выглядеть так
- Присоединиться к буддийскому проекту Мяомэнь, к открытому сообществу практикующих до или во время программы Чжигуань
- Начать с участия в онлайн-встречах для практики и других активностях
- Пройти программу «Шесть врат к возвышенному» осенью 2024
- Продолжить практиковать и размышлять вместе
- Пройти программу «Чжигуань» в 2025 году
Отзывается? Присоединяйтесь!