Войти на сайтЗарегистрироваться

active presence

Медитация глазами Будды

основы практики успокоения и прозрения в китайской школе Тяньтай

Ведущий семинара Виктор Ширяев

Семинар в записи для самостоятельной практики и знакомства с подходом

Длительность 2 часа

Семинар для знакомства с китайской интегративной версией базовых буддийских практик — чжигуань. Это соединение двух типов созерцательной практики — успокоения и прозрения (на санскрите: шаматха и випашьяна).

Автор и ведущий — Виктор Ширяев, энтузиаст и популяризатор практик осознанности, востоковед-китаист, учитель медитации, соматический педагог, ученик и переводчик Шинзена Янга, переводчик Чжи И с древнего китайского языка, создатель проектов Active Presence и Мяомэнь.

В 28 лет Виктор Ширяев получил временное посвящение в монахи традиции Тхеравада в Мьянме. Суммарный опыт молчаливых созерцательных ретритов — более 180 дней. Переводчик трактатов мастера Чжи И на русский язык, изучает созерцательные методы ранних китайских буддийских школ (с фокусом на традицию Тяньтай).

На семинаре мы разберём:

  • что такое медитация чжигуань и как её выполнять;
  • через какие стадии в ней можно пройти, и что можно встретить на каждой из стадий;
  • как выполнять её «внезапным и совершенным» способом, в котором нет никаких стадий;
  • и как отслеживать прогресс и результат, плоды практики — к чему она ведёт?

Эта практика также называется гуаньсинь, то есть созерцание ума, и она близка как созерцательным методам дзэн, так и тибетским дзогчену и махамудре.

Обучение проводится по материалам трактатов «Шесть врат к Возвышенному» и «Основы успокоения и прозрения» патриарха Чжи И (6 век н. э.) в переводе Виктора Ширяева с китайского языка, а также по другим текстам раннего китайского буддизма.

Этот семинар для вас, если вы:

  • Хотите сделать первый шаг в сторону буддизма и начать с такой интересной школы как Тяньтай;
  • Интересуетесь буддизмом, ищете своих людей и проводников в тему;
  • Интересуетесь глубоким аспектом медитации и хотите понять связанные с этим воззрения и методы;
  • Буддист (разных школ и направлений) — для понимания общих основ буддийского созерцательного пути и высших методов махаяны;
  • Практикуете светские методы майндфулнес — для расширения кругозора;
  • Хотите окунуться в китайский буддизм с Виктором Ширяевым.

Семинар подходит для практикующих любого уровня от обычных людей до Будд.

Новичкам этот семинар поможет структурировать информацию о буддийских методах медитации, в передаче китайской школы Тяньтай (мастер Чжи И был её фактическим основателем).

Продолжающим — напомнит о сутевом, о «внезапном и совершенном».

Программа

  • Знакомство с темой, сравнение различных буддийских методов медитации.
  • Разбираем и практикуем вход в медитацию. Настройка тела, дыхания и ума.
  • «Шесть врат к Возвышенному»: шесть тем для созерцания в практике.
  • Разбираем и практикуем пребывание в медитации. Внезапный и совершенный метод.
  • Разбираем и практикуем выход из медитации.

Об авторе и ведущем:

Виктор Ширяев

  • Преподаватель медитации
  • Востоковед-китаист
  • Ученик Шинзена Янга
  • Специалист по интегральной философии Кена Уилбера
  • Соматический педагог по методам эмбодимент-подхода (EFC, Марк Уолш) и Being In Movement Пола Линдена
  • Фасилитатор социальной медитации (Buddhist Geeks)
  • Писатель и переводчик
  • Сооснователь Центра практики осознанности Mindspot в Одессе, Украина
  • Сооснователь и автор онлайн-журнала «Эрос и Космос»
  • Автор популярного курса «Детоксикация мозга» на портале Wikium
  • Переводчик книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли» и многих его методических пособий, статей и интервью
  • Исследователь раннего китайского буддизма, переводчик древних текстов по медитации шаматха-випашьяны (чжигуань)
  • Преподаватель Института восточных методов реабилитации

Подробнее о Викторе можно узнать на его сайте (и там же ознакомиться с его текстами и записями семинаров), а также на его канале YouTube.

Вопрос/ответ

Да, безусловно. А возможность обсуждать, делиться, задавать вопросы у вас всегда есть в чате сообщества Мяомэнь. Сами упражнения и техники можно выполнять и самостоятельно по записи.

Выспаться, накормить себя вкусно и выделить себе место и время для продуктивного приятного слушания и практики в кругу людей на три часа. Вам понадобится выделенное пространство для практики (сидя, пара квадратных метров для движения). Желательно без людей вокруг, чтобы вам было спокойно.

Купить билет

Участие в семинаре (запись)

20 EUR

Об Active Presence и Мяомэнь

В Active Presence мы изучаем и преподаём научно обоснованные методы тренировки навыков внимательности, устойчивости и сердечности для решения прикладных и экзистенциальных задач человеческой жизни.

Подписаться на рассылку проекта Active Presence

Проект Miaomen (читается «мяо мэнь», то есть «Чудесные врата») — это пространство, посвященное творческому исследованию философии и практик китайского буддизма махаяны с помощью созерцательных, соматических и других методов. Мяомэнь опирается на интегративные взгляды Чжи И, китайского учителя VI века и основателя школы Тяньтай, вдохновляется оптимистичными обещаниями Лотосовой сутры, и стремится воплощать учение про Три Истины об абсолютном, относительном и Середине.

Подписаться на рассылку проекта Miaomen

Ваш путь с Мяомэнь может выглядеть так

  1. Присоединиться к буддийскому проекту Мяомэнь, к открытому сообществу практикующих до или во время программы Чжигуань
  2. Начать с участия в онлайн-встречах для практики и других активностях
  3. Пройти программу «Шесть врат к возвышенному» осенью 2024
  4. Продолжить практиковать и размышлять вместе
  5. Пройти программу «Чжигуань» в 2025 году

Отзывается? Присоединяйтесь!